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夏天要坚持吃3种食物,美白护肤

发布时间:2022-06-30 06:48:39 阅读: 来源:板弹簧厂家
夏天要坚持吃3种食物,美白护肤

夏天要坚持吃3种食物,美白护肤

西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

葡萄

葡萄的抗氧化功效也非常不错,不少美眉都喜欢喝饮用葡萄酒,因为葡萄酒中的单宁酸是有助美容的功效,因为葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,功效也相对好一些。而红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸,医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用。因此,美眉们在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名生菜,茎用莴笋则称莴笋,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

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