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儿童营养的什锦炒蝴蝶面

发布时间:2020-03-04 11:20:50 阅读: 来源:板弹簧厂家

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

儿童营养的什锦炒蝴蝶面 美食杰

蝴蝶面平时给宝宝只是用来煮,宝宝吃着有点不爱吃了,今天准备用它做道什锦炒蝴蝶面,换个口味,吃着开心又营养,主副食都齐全了,懒人必备哦。

【什锦炒蝴蝶面】

【主料】

蝴蝶面 200克

【辅料】

胡萝卜70克、青椒70克、甜玉米粒50克、而把70克、腊肠1根、黄油20克、下车1/2小勺、

【做法】

1.准备材料

2.胡萝卜、青椒和南瓜清洗干净,然后削皮去籽,切成小丁

3.腊肠清洗干净切片备用

4.锅中水烧开,将蝴蝶面下锅

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

5.中火煮10分钟

6.至蝴蝶面柔软无硬心即可关火

7.捞出沥干水分

8.炒锅中放入20克黄油

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

9.黄油融化后,将南瓜丁下锅翻炒

10.直炒到南瓜软烂,加入青椒和胡萝卜丁翻炒至断生

11.甜玉米粒下入锅中,

12.然后加入腊肠翻炒

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

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