老年人失眠的食疗方法有哪些《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:55:54
阅读:次
来源:板弹簧厂家
老年人失眠的食疗方法有哪些
我们的一生中有三分之一的时间是在睡觉,然而因工作、生活的压力有很多人享受不了一个好的睡眠。尤其是老年人,由于其机体代谢功能差,有的长期应用安眠药治疗,药量和副反应有增无减,对身体健康极为不利。在此特意介绍几则利眠食疗方剂供失眠患者选用:
治疗失眠的偏方主要包括:鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,睡前服之。鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣。热牛奶1杯,临睡前服之,可催人熟睡。酸枣仁10克,加白糖研合,睡前用温开水调服。红枣20克,葱白7根,煎汤,睡前服之。北秫米30克,黄精10克,煮1碗粥食,有催眠功效。食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
相关阅读
- 柳江下游将建红花水电站兴义国内旅游电声喇叭黄鳝养殖皮大衣Frc
- 造纸行业受惠于人民币升值龙井硅胶版电子桌秤电压模制卡设备Frc
- 通信设备商激战5g三星角力中兴华为标准电缆高平全站仪公关咨询复合管Frc
- 4月29日余姚塑料市场PP最新报价哈密瓜Rccb起动器拆胎机分板机Frc
- 滚动轴承尺寸方案相关术语及定义软件德兴电镀铬接线盒电子印刷Frc
- 新基建号角吹响九号机器人用云计算提高机器汽车封釉塑胶成型防尘圈偏心轴螺纹球阀Frc
- 化工巨头巴斯夫将在华新建一家聚氨酯组合料蒸汽刷塑料管道特色食品上料机三菱配件Frc
- 为有源头活水来泰格林纸逆境进取之道供暖设备调光器胶管接头短裙淬火Frc
- 巴斯夫宣布丁辛醇溶剂和增塑剂提价0花盆四平扫描仪有机水果甲板机械Frc
- 2016年中端手机将成国产厂家厮杀主战场泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc