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预防中风的方法有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:01:06 阅读: 来源:板弹簧厂家

中老年中风的几率特别高,老年人中风的几率比中年人的几率更高,中风会影响到我们正常的工作和生活,中风如果严重了,会让我们无法生活自理,所以我们要,积极的来预防中风,不要让中风影响到我们正常的生活,下面和大家说一说怎样预防中风。

1、 高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。

2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风。

3、 重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时,就应采取治疗措施,避免中风的发生。

4、 消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。

5、 及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

6、 饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。

7、 坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。

中风是现在生活的多发病,无论什么病如果得了去治都非常难,得病容易去病难,所以我们不要,等到得了病才去治疗,到那个时候已为时已晚,如果想不得中风,就请参照以上文章,来积极预防中风吧, 如果大家能按照此篇文章去做,就能有效地预防中风。

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