三伏天养生最佳时机冬病夏养
三伏天养生最佳时机冬病夏养
2021时光飞逝,转眼进入到下半年,欢乐的暑假也已经开始!7月的脚步来的匆匆,带来了长达25天的梅雨姑娘,几乎电闪雷鸣,狂风暴雨,看不见一点太阳的光彩。7月的第一周天气预报更是让人惊叹,连续一周暴雨降温只有25度,仿佛不是在过夏天!7月小暑也来了,可天气依旧是乌云密布,这样的天气孩子们也食欲不振,只想吃清淡的瓜果蔬菜,就连最喜欢的肉也不感兴趣了,正好借此机会减肥,暴雨过后见彩虹,出了梅雨期,瘦出大长腿小蛮腰一起去水上乐园尽情玩耍吧!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆,隔三差五给孩子烧着吃,简单易学,美味又营养,长高益智身体棒!
土豆中含有丰富的营养物质,其中包含大量的维生素,钙,钾等微量元素,很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉,蛋白质,B族维生素,维生素C等等,能够有效健脾养胃,帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维,能帮助孩子肠胃蠕动,吸收营养物质,排出体内毒素和垃圾。
土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜,而且土豆中的热量比较低,吃土豆有很强的饱腹感,能有效避免其他脂肪类食物的摄入,帮助女性减肥瘦身。
鸡翅是许多人比较中意的美食,鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜,保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育,含有大量的维生素A,对视力,生长,上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的,孩子能长得更高,变得更加壮实,头脑也更聪明伶俐。
短暂的一个星期暴雨天一晃即逝,阳光总在风雨后,不管天气如何变化,我们唯一不变的是健康的饮食习惯!夏天气候变化忽冷忽热,多吃暖身强身的食物,多补充维C增强免疫力,再强的暴雨我们都有健康的身体去面对!
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