“免疫力过高”真是引起各种免疫性疾病的罪魁祸首吗？

免疫力过低容易引起癌症、SARS、禽流感、肺结核、乙型肝炎、肺炎、麻疹、伤寒、肠病毒、艾滋病、轮状病毒、食物中毒、脑膜炎、霍乱、腮腺炎、感冒、寄生虫、皮肤霉菌感染等疾病。

免疫力过高容易引起红斑性狼疮、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、甲状腺炎、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能不足、自身免疫溶血性贫血、肝炎、胆汁性肝硬化、肾炎、一型糖尿病、混合性结缔组织病、溃疡性结肠炎等疾病。

这句话的意思是免疫力低会生病，免疫力高一样会生病，我相信很多人都会看到。真的是这样吗？不，至少我不这么认为。

但是在讨论这个问题之前，让我们先了解一下我们的免疫力。我们生活在充满各种病原体的世界里，我们的体内也生活着很多病原微生物。这些病原微生物的长期存在，对免疫系统来说是强大的自然选择力。人体免疫力下降时，容易出现疾病的症状。这些症状中最常见的是感染，如果免疫力下降，免疫联系不能正常去除病原微生物，就会导致感染的发生，难以自我治愈。

不仅仅是感染，免疫力降低的话，肿瘤的发病风险有可能会增加。肿瘤是自体细胞在一定条件下癌变的，如果我们的免疫联系正常，对肿瘤细胞有一定的抑制作用，防止肿瘤的发生。相反，如果一个人的免疫力下降，发生肿瘤的风险就会增加。

为了进一步说明我们免疫力的功能，这里举两个例子

以结核菌为例。引起肺结核的细菌。在中国，约90%的人感染过结核菌，但感染的人中只有不到10%的人会得肺结核。也就是说，90%以上的感染者能够控制进入体内的结核菌，这多亏了人的免疫力。

不仅是细菌，病毒也一样。临床证明乙型肝炎病毒的感染率达到60-80%。其中很多患者没有发病，但即使出现肝炎相关症状，也通过休息、锻炼、治疗痊愈，3~6个月产生保护性抗体，不会形成慢性乙型肝炎。但是，10%左右的人对乙型肝炎病毒的特异性免疫力下降(例如慢性肝病抑制性t细胞的功能下降)，因此无法去除乙型肝炎病毒，迟早有可能与乙型肝炎病毒携带者形成慢性乙型肝炎换句话说，超过90%的乙型肝炎病毒感染者免疫系统可以消灭乙型肝炎病毒，只留下对病毒的抗体。

正因为免疫力与很多疾病相关，所以才引起人们的关注。那么，免疫力太高是什么呢？其实，与其说免疫力太高，不如说直接免疫力的差异引起功能障碍更容易理解。

如果我们的免疫系统紊乱，免疫系统就会打自己的人，将人体内的正常细胞作为“外来者”杀死，出现各种过敏反应。这种过敏反应会引起人体对正常环境的过敏和肾脏疾病等。

当然，为了证明我的这个观点，特别举以下例子。

第一，关于螨虫过敏

现在受到螨虫侵害，痛苦的人越来越多。其实，普通人不能对豹纹螨过敏。豹纹螨的体积非常小，只能看到0.5毫米。肉眼看不见。只能用高度显微镜看到。这样的小物体经常从呼吸器进入我们人体的血液，但血液中的吞噬细胞迅速吞噬。一个人吞噬细胞的活性比较差，如果不能迅速及时地清除螨虫，就会被t细胞标记为抗原。

从此，人体免疫细胞以螨虫为抗原进行攻击。所以，别家的孩子对螨虫没有反应，但你家的孩子对螨虫过敏。这个理论还可以解释为什么对芒果过敏，为什么对羊肉过敏，为什么对花生过敏，为什么对海鲜过敏。其实都在前面，是你免疫系统产生的相关抗体。一旦被t细胞标记为抗原，b细胞很快就会迅速产生抗体。

第二，关于过敏咳嗽

平时，有人闻到烟味、吸粉尘时咳嗽不止。其实，他有长期呼吸道炎症，呼吸道粘膜破损，烟雾粉尘可以直接刺激上呼吸道粘膜，加重炎症反应。轻微的烟味也会引起上呼吸道的1型超敏反应，容易咳嗽，毕竟这种咳嗽是炎症反应。

不仅如此，病毒感染也是同样的理由空气中的病毒冲破人体皮肤和粘膜等免疫系统进行防护，进入体内寄生。我们知道免疫系统绝对不允许人体内存在异物，所以b细胞分泌大量抗体中和这些病毒，形成复合体。这在医学上被称为免疫复合体CIC，被吞噬细胞吞噬。如果免疫系统吞噬细胞的活性不足，战斗力不强，这些复合体就会持续堆积在局部，引起t细胞和补体系统的攻击。

免疫复合物一般堆积在人体的三个地方。

(1)真皮层毛细血管网堆积在这里会引起荨麻疹、银屑病、白斑、湿疹

(2)沉积在肝脏引起肝炎，沉积在肾脏引起肾炎，沉积在骨关节引起关节炎的人体器官

(3)沉积于血管引起血管炎，沉积于血小板引起紫癜的人体血液循环系统……

也就是说，免疫复合体堆积在哪里倒霉，是因为会引起免疫系统的持续攻击，那里的细胞会倒霉。关于这个，如果你真的不能接受的话，可以把CIC想象成一粒老鼠屎。这只老鼠的屎在你的血液里。随着你的血液在哪里循环，附着在哪个细胞上，免疫系统会全力攻击。

如果附着在胰脏细胞上引起免疫攻击，胰脏细胞死亡一生失去分泌胰岛素的能力，这就是1型糖尿病

附着在肾脏细胞上引起免疫攻击，肾脏细胞损伤或死亡肾脏失去一部分或全部过滤能力。这就是慢性肾炎或尿毒症。

很多人这是免疫力太强了，完全不同哦。相反，这是吞噬细胞活力不足，吞噬能力不强的理由。

事实上，这些人有各种各样的疾病，比如经常感冒、有点冷、凉快、没时间装衣服就打喷嚏、后来的日子感冒、长期经历。

皮肤破裂、咬嘴唇等情况下，有时会因不小心而在身体的某处受伤。一般来说，我们的免疫系统能治愈这些小伤口。但是，这种人免疫力非常低，所以伤口容易感染，这种吻合的速度变慢。

另外，工作中经常打不起精神，只是勉强自己，不花太多时间的话就会筋疲力尽。去医院检查也未见器质性病变，休息一会儿后自己的能量回来了，这样刚持续了几天，又出现了疲劳感。

现在你应该理解吗？免疫力过高的说法是不正确的，还是免疫功能变差后发生的各种症状？为了避免生病，提高免疫力是最重要的。

那么，如何提高免疫力呢？首先是健康的饮食，保证足够的能量和营养。人体内每天产生数百亿免疫细胞，对病原微生物的免疫反应需要生成一系列免疫相关分子，因为生成这些所需的原材料需要在我们的饮食中获得。

保持不吸烟、不喝酒、不喝酒、有规律的生活习惯、不施加压力等良好的生活习惯。吸烟和过度饮酒会导致免疫力下降，不规则的工作休息也同样会对免疫系统的效果产生不利影响。

最后，我要特别注意不要滥用药物。药物可以迅速杀死或抑制病原微生物，但药物的应用使免疫系统失去了与病原微生物战斗的机会。要知道免疫系统就像军队一样，其作战能力需要长期训练。

总之，提高免疫力是一个系统的工程，不仅仅是一点。我们不要偏食。不要有坏的生活习惯。请不要吸烟。不要酗酒。不要过不规律的生活。不要给我压力。不要滥用药物。不要因为懒惰而锻炼身体。