止胃疼的有效方法《新闻》

养生之道网导读：胃病应该"三分治，七分养"，胃疼一是胃受了寒，二是胃酸过多刺激胃粘膜造成的，三是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道，而引起胃疼。凡是觉得有道理符合自己症状的，就用心体会，并找出适合自己的疗养方法。

有效止胃疼的方法

1、暖胃：按杨奕老师推荐的吃米酒暖胃100天的方法，将米酒（超市有卖孝感米酒，我每周做一次，吃一周）加水放糖煮开后，再飞一个鸡蛋（武汉人称之为蛋酒），每天早上空腹喝一碗，每天胃会暖烘烘的。

2、淡化胃酸：喝水可淡化胃酸浓度。胃痛时喝几口热水。平时不让胃酸腐蚀胃壁的方法是每天少量多次喝水，特别是在饿时、睡觉前、半夜醒来、早起时喝（只喝较热的，兼顾胃寒）。

3、中和胃酸：如果胃正在疼或返酸，吃点苏打片（即碳酸氢钠，1.8一瓶）很管用，尽量不吃西药。上一页123下一页

4、注意睡姿：左侧卧姿势最佳。可会使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内。

5、按摩止梁丘穴、胃俞止胃痛胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼），指压片刻即可缓解。

按摩胃俞（后背，胃对应区域最疼处）也可有效缓解胃痛。

6、平时可用中药治胃寒：参苓白术散（此方专治脾胃虚弱之证）、白蔻调中丸（调理脾胃，促进消化。用于脾胃不和，气郁不舒，胸胃胀满，呕逆嘈杂），先服半年，之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好，有可能治愈。还可服附子理中丸，温中散寒。上一页123下一页

7、注意改变生活方式

1）如是胃寒（判断方法：胃受暖和或喝热水胃就舒服很多），则不要吃（或少吃）寒凉性东西；

2）要细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；

3）注意忌口：忌食酸（特别是桔子）、酒、过硬、辛辣、腌制食品、油腻、过甜、冷饮、凉食、油炸、方便食品。

4）精神调摄：情志刺激可损伤脾胃。要想开点，生气不要超过十分钟，胃非常容易气出病来。上一页123下一页

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