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止胃疼的有效方法《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:49:29 阅读: 来源:板弹簧厂家

养生之道网导读:胃病应该"三分治,七分养",胃疼一是胃受了寒,二是胃酸过多刺激胃粘膜造成的,三是胆汁反流到胃里,腐蚀胃壁、食道,而引起胃疼。凡是觉得有道理符合自己症状的,就用心体会,并找出适合自己的疗养方法。

有效止胃疼的方法

1、暖胃:按杨奕老师推荐的吃米酒暖胃100天的方法,将米酒(超市有卖孝感米酒,我每周做一次,吃一周)加水放糖煮开后,再飞一个鸡蛋(武汉人称之为蛋酒),每天早上空腹喝一碗,每天胃会暖烘烘的。

2、淡化胃酸:喝水可淡化胃酸浓度。胃痛时喝几口热水。平时不让胃酸腐蚀胃壁的方法是每天少量多次喝水,特别是在饿时、睡觉前、半夜醒来、早起时喝(只喝较热的,兼顾胃寒)。

3、中和胃酸:如果胃正在疼或返酸,吃点苏打片(即碳酸氢钠,1.8一瓶)很管用,尽量不吃西药。上一页123下一页

4、注意睡姿:左侧卧姿势最佳。可会使胆汁直接流向肠道,不至于反流到胃、食道内。

5、按摩止梁丘穴、胃俞止胃痛胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴(膝盖上两寸最敏感的位置:当伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼),指压片刻即可缓解。

按摩胃俞(后背,胃对应区域最疼处)也可有效缓解胃痛。

6、平时可用中药治胃寒:参苓白术散(此方专治脾胃虚弱之证)、白蔻调中丸(调理脾胃,促进消化。用于脾胃不和,气郁不舒,胸胃胀满,呕逆嘈杂),先服半年,之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好,有可能治愈。还可服附子理中丸,温中散寒。上一页123下一页

7、注意改变生活方式

1)如是胃寒(判断方法:胃受暖和或喝热水胃就舒服很多),则不要吃(或少吃)寒凉性东西;

2)要细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用;

3)注意忌口:忌食酸(特别是桔子)、酒、过硬、辛辣、腌制食品、油腻、过甜、冷饮、凉食、油炸、方便食品。

4)精神调摄:情志刺激可损伤脾胃。要想开点,生气不要超过十分钟,胃非常容易气出病来。上一页123下一页

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