经络养生，肾结石的按摩手法

经络养生，肾结石的按摩手法肾结石按摩什么穴位1、肾结石按摩什么穴位肾俞穴位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。按摩方法:按摩者用两手拇指按压被按摩者肾俞穴1分钟,再按顺时针和逆时针方向按揉各1分钟,以局部感到酸胀为佳。功效:经常按摩对消除肾结石有很好的效果。中极穴位置:中极,任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。按摩方法:用拇指指腹逆时针按揉中极穴510分钟,按揉是注意想足部方向用力。功效:按揉中极穴能够培固下元,调理气血,可以缓解肾结石引起的局部疼痛不适。肾结石怎么引起的饮用的水质不佳;有些地区的饮用水属于硬水,含晶体、钙比较高,使人的尿钙增高,容易形成结石。不良饮食习惯;饮水量太小,尿液浓缩,容易引起结石。食用含草酸、钙较高的食物,如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过小,也容易出现结石。地区气候影响;在炎热地区,出汗多,尿液容易浓缩,易形成结石。不良的生活方式;日常生活中,运动过少,活动过少,也容易引发结石。特殊情况;身体患有某种疾病,导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶血性骨肿瘤等疾病可使尿钙增高,容易形成肾结石。各种原因的尿路梗阻使尿液郁积、尿路感染也容易形成结石。肾结石吃什么好西瓜西瓜是肾脏健康食品,因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食,只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。橘子橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素c,可以疏肝理气、消肿散毒,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石者吃。柠檬柠檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效,对肾结石者有益。草莓草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。蜂蜜每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素,而且极易被吸收,每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。赤小豆赤小豆性微寒味甘酸,有健脾燥湿,消肿解毒的功效,可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

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